Ελαφριά Σαλάτα με Τόνο και Τυρί
4
Περιγραφή
Μια νόστιμη και χορταστική τυροσαλάτα μπορεί επίσης να γίνει πιο ελαφριά. Aπλά επιλέξτε τυρί Valio Εdam και ετοιμάστε τη σάλτσα με μια ελαφριά βάση γιαουρτιού. Η σαλάτα αποκτά ζουμερή υφή και υγιεινά λιπαρά οξέα από τον τόνο.
Συστατικά
150 g τυρί Valio Edam
1 κονσέρβα τόνο σε λάδι
1 συσκευασία ανάμεικτη σαλάτα
250 γρ. ντοματίνια
1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια
2 βραστά αυγά (βρασμένα για 10 λεπτά)
Για την Sauce
200 γρ. γιαούρτι light
3.3 κ.σ. ψιλοκομμένες κάπαρες
1 κ.σ. ήπια μουστάρδα
Μαύρο πιπέρι
Μέθοδος
1Cube the cheese. Drain the tuna.
2 Ξεπλύνετε και στεγνώστε το μαρούλι, κόψτε τα ντοματίνια στη μέση και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι.
3 Κόψτε τα βραστά αυγά σε κομμάτια.
4 Τοποθετήστε τα υλικά σε στρώσεις σε μια σαλατιέρα ή σε ατομικές μερίδες. Ανακατέψτε τη σάλτσα και σερβίρετε με τη σαλάτα.
5 Αυτή η σαλάτα είναι κατάλληλη ως κύριο πιάτο με ψωμί. Δοκιμάστε τη επίσης ως ορεκτικό.