Avocado Toast
Περιγραφή
Μια διασκεδαστική, απλή και υγιεινή συνταγή για τοστ με αβοκάντο. Eύκολη στην παρασκευή, γρήγορη στο σερβίρισμα και πολύ ελκυστική για τα παιδιά!Συστατικά
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο (ή όποιο ψωμί προτιμάς)
½ ώριμο αβοκάντο
Λίγες σταγόνες λεμονιού (προαιρετικά, για φρεσκάδα)
Μια πρέζα αλάτι (προαιρετικά, ελαφρά για τα παιδιά)
Προαιρετικά υλικά (διάλεξε 1-2 για ποικιλία και διασκέδαση):
- Φέτες αγγουριού
- Cucumber slices
- Τριμμένο τυρί
- Καλαμπόκι βρασμένο
- Φέτες βραστού αυγού
- Μια σταγόνα μέλι (για όσους προτιμούν πιο γλυκιά γεύση)
Μέθοδος
1 Φρυγάνισε ελαφρά το ψωμί μέχρι να γίνει χρυσαφένιο και ελαφρώς τραγανό.
2 Κόψε το αβοκάντο σε κομμάτια και στύψε λίγο λεμόνι για να μην μαυρίσει.
3 Πρόσθεσε τη φέτα τυριού Valio που προτιμάς πάνω στο τοστ και βάλε το αβοκάντο από πάνω.
4 Συμβουλή για γονείς:
- Κόψτε το σε μικρά τετραγωνάκια, τριγωνάκια ή άλλα σχήματα με κουπάτ μπισκότων για να είναι πιο φιλικό στα παιδιά.
- Αν το παιδί σας είναι επιλεκτικό στο φαγητό, ξεκινήστε απλά (μόνο αβοκάντο και ψωμί) και σιγά-σιγά προσθέστε περισσότερα υλικά.